La Méthode Grinberg à été développée dans les années 80 par Avi Grinberg, infirmier et auxiliaire médical qui a aussi étudié le massage et d’autres formes de techniques corporelles, la méditation, le yoga et les arts martiaux. De ses expériences il a conclu que le corps est lui-même son meilleur guérisseur, et que la façon la plus efficace d’aider les autres est de leur apprendre à être responsables de leur propre bien-être.

En tant que praticienne de la Méthode Grinberg, j’utilise le toucher, le mouvement et la respiration pour amener l’attention vers le corps et apprendre aux clients à être plus conscients d’eux-mêmes et de leur façon d’agir dans le monde.

apprendre à être bien

Le début de chaque processus d’apprentissage est une analyse des pieds, au cours de laquelle je regarde la forme et la texture de vos pieds ainsi que les lignes et autres marques qui reflètent des comportements appris par le corps. Je pose des questions sur votre vie, votre santé et vos habitudes, et ces informations nous permettront de décider ensemble le but de votre processus d’apprentissage. Parmi les symptômes de déséquilibre sur lesquels nous pouvons travailler, il y a la fatigue, le stress, l’angoisse, les douleurs chroniques, et le manque de sensibilité ou d’énergie.

En apprenant à reconnaître où vous stockez la tension et comment la relâcher, vous pouvez modifier des schémas physiques démodés, accroître votre énergie, devenir plus calme et plus attentif, et vivre pleinement votre vie avec son maximum de potentiel.